Cambridge

cambridge Olen Cambridgevalmentaja ja Cambridge Personal Trainer. Taso-ohjelman avulla autan sinua laihtumaan ja hallitsemaan painoasi. Tarjoan yksilö- ja ryhmävalmennusta.  

Hyvinvointipalvelut

fruits Tarjoan monipuolisia ja kokonaisvaltaisia hyvinvointipalveluja.

Onnistujat

tiina-asiakkaita Käy tutustumassa asiakkaideni kokemuksiin tarjoamistani palveluista.

Yhteystiedot

otayhteys Saat minuun yhteyden puhelimitse, sähköpostilla tai sosiaalisen median kautta.

Ajankohtaista

KEVENNÄ KESÄKSI-VALMENNUS ALKAA 18.3.klo.18.30. Lisätiedot s-postitse.

Tiinan esittely: kuka olen ja mihin uskon.

Tiina1

Olen luotettava liikunnan ammattilainen yli 30 vuoden työkokemuksella. Perusopinnoista ja pitkästä työurasta huolimatta pidän kunnia-asiani jatkuvaa uuden oppimista ja opiskelua.  Olen peruskoulutukseltani liikunnanohjaaja (AMK)  ja sertifioitu FAF Personal Trainer, FAF Ryhmäliikuntaohjaaja sekä Peak Pilates ohjaaja. Olen kouluttautunut Cambridge-valmentajaksi sekä Cambridge Personal Traineriksi. Olen opiskellut kahdenkymmenen vuoden aikana peruskoulutukseni lisäksi mm. ravitsemusta, yrittäjyyttä, palvelutuottamista ja digitaalista markkinointia. Viimeisin tutkintoni ja koulutukseni on marraskuulta 2018. Valmistuin kahden vuoden opiskelin jälkeen Ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi Helsingin Psykoterapiainstituutista.  Koen, että ratkaisukeskeisyys tukee mainiosti ja antaa lisäpontta valmennusfilosofiaani.(www.hpi.fi). Syksyn 2018 aikana opiskelin myös Fascia Method- menetelmää ja kouluttauduin ProMethod-ohjaajaksi. Teen ProMethod- liikkuvuustestejä ja ohjelmia tulosten pohjalta.

Olen kokonaisvaltainen hyvinvointivalmentaja, suunnan näyttäjä, en pelkästään fyysinen valmentaja tai ravinto-ohjeiden antaja.

Olen vahvasti  luomu- ja hyötyliikunnan puolesta puhuja, arkiliikuttaja ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kartoittaja ja tiennäyttäjä.
 Elän, kuten opetan. Puhun niiden asioiden puolesta, jotka olen itse hyväksi kokenut ja joiden puolesta on tieteellistä näyttöä. .

Uskon jatkuvaan oppimiseen ja oivaltamiseen. En laadi tiukkoja ohjeita, enkä ruokavalioita personal training-asiakkailleni, vaan opastan keskustellen ja asiakkaan omien oivallusten kautta eteenpäin siirtyen.

Nettivarauskalenterini löytyy osoitteesta: www.cambridgeohjelma.fi/valmentantajat/tiinaranin

Olen mukana Team Rynkeby-God Morgon Espoon tiimissä polkemassa Pariisiiin kesällä 2019. Lisäksi kerään varoja syöpää sairastaville lapsille ja yritykseni tukee Sylva ry. keräystä. (www.sylva.fi)

Anna palautetta

Anna palautetta palvelusta.

Anna palautetta

Facebook

Nämä molemmat olisin halunnut tuoda GoExpo-messuilta kotiin. Tällä kertaa tyydyin ainoastaan proteiinijäätelöön, nam!
#tunturi #LOHILO
...

View on Facebook

23 hours ago

Tiina Ranin- liikunta- ja hyvinvointipalvelut

KUTISTUNEET GOEXPO-messut
Maaliskuiset GoExpo-messut ovat aina olleet varma kevään merkki. Olen jo useamman vuoden ajan käynyt ihastelemassa uusia pyöriä, hypistellyt hienoja goretex-asuja ja kenkiä ja tehnyt pieniä hankintoja alkavaa ulkokautta varten. Eilen kiertelin messuilla ennen Team Rynkeby- vuoroni alkua. Olimme mukana omalla osastolla kertomassa Euroopan suurimmasta hyväntekeväisyyspyöräilystä ja auttamassa testiradalla järjestäjiä. (lue aiheesta lisää alla)
Messut oli kierretty vajaassa tunnissa ja käteen jäi melko vähän. Kaikki isot pyöräliikkeet loistivat poissaolollaan, isot urheilukaupat puuttuivat ja koko messuhalli oli jotenkin riisutun näköinen. Golf-osasto oli iso, samoin ratsastushalli, mutta varsinainen fillari-juoksu-retkeilyosasto oli kutistunut hyvin pieneksi. Ovatko messut hinnoitelleet itsensä jo liian kalliiksi? Miksi isot valmistajat eivät olleet lainkaan mukana? Ainut isolla osastolla mukana ollut oli Tunturi. Heidän osastolla kävin kuolaamassa uudempaa mallia Ghost-pyörästäni. Olisiko jo aika päivittää vanha fillari. Kattellaan! Harmittaa, kun en itse ehtinyt testiradalle uutuuksia testaamaan.
Mutta uutta LOHILO-proteiinijäätelöä ehdin kyllä maistaa ja löysin uuden suosikin lakritsin mausta. Suosittelen!
#GOEXPO #TRGMEspoo #LOHILOGoExpo2019-viikonloppu takana! Sähköpyörien fillaritestiradan ”TRGM-poliisit” onnistuivat tehtävässään loistavasti. 🙌🏻 Radalla vieraili viikonlopun aikana satoja ellei tuhansia testaajia, mutta ajo sujui radalla ruuhkassakin muita kunnioittaen. Muutamasta pienestä tapaturmasta huolimatta kertaakaan ei ensiapuryhmää radalla tarvittu. 😊 Ständillä oli hienoja kohtaamisia: useat ihmiset kiinnostuivat hakemaan 2020 joukkueisiin ja huhut kertovat jokusen uuden sponsorinkin kiinnostuneen toiminnasta. Kiitos kymmenille Team Rynkeby Espoo ja Helsinki tiimiläisille, te teitte tapahtumasta onnistuneen! 💪🏻💛
...

View on Facebook
View on Facebook

Linkedin

linkedin   Löydät minut myös Linkedinistä: fi.linkedin.com/in/tiinaranin